nie widzisz bo nie patrzysz

odpręża, wycisza, relaksuje, ładuje energią, wyzwala endorfiny, pozwala oddychać czystym powietrzem, cieszy oczy kolorami, układa w głowie, dobry dla ciała i ducha... Jeśli macie swoje lasy, drzewa, chcecie się podzielić z innymi - podeślijcie mi, a znajdą się tutaj. Ja robię zwykłe zdjęcia komórką, bez efektów, takie jaki jest las. A każdy robi inne. A co jest inne to jest piękne. Od długiego czasu chodzimy do lasu. Albo jeździmy rowerami. Wiem, że dla mnie to najlepsze miejsce. Wiem, że dla wielu ludzi też. Od dziś raz w tygodniu jedno zdjęcie z cyklu -power of LAS - To, z niedzielnego spaceru, w jednym z ulubionych miejsc, starym bukowym lesie. Wojtek dziękuję za zaprowadzenie do lasu i nieustającą przyrodniczą energię. Tym wpisem na nie widzisz bo nie patrzysz rok temu rozpoczęłam cotygodniowy cykl o lesie, drzewach, naturze, przyrodzie. Bo ma nieoceniony i niedoceniony wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. A tym ostatnim się zajmuję. Z tych naturalnych zasobów korzystam

15 grudnia 2021 roku w Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Chojnicach odbyły się warsztaty dla pedagogów ze szkół powiatu chojnickiego, które przygotowałam i poprowadziłam. Ich tematem były interwencje szkolne oraz procedury postępowania w określonych sytuacjach kryzysowych. Nasze robocze spotkanie rozpoczęliśmy od krótkiego przypomnienia najistotniejszych zagadnień związanych z problematyką depresji, profilaktyki samobójstw i kryzysu psychicznego. To tematy, które omawialiśmy podczas wcześniejszych szkoleń w poradni.  Potem przystąpiliśmy do pracy warsztatowej. Ze względu na ograniczenia sanitarne nie działaliśmy w grupach. Każdy z uczestników otrzymał do opracowania jedną historię, która mogła się wydarzyć w szkole. I tak zmierzyliśmy się z interwencją wobec: - uczennicy, która się okalecza i znajduje się pod wpływem alkoholu - ucznia, który zmaga się z depresją, a rodzice nie chcą go zapisać do psychologa - uczennicy, która wraca do szkoły po próbie samobójczej i pobycie w szpi

W 2020 roku Anglicy przebadali 40 tysięcy osób ze 112. krajów na temat DOTYKU. Najczęściej używane słowa, którymi ludzie opisali dotyk to: POCIESZENIE CIEPŁO i MIŁOŚĆ. Badania potwierdzają teorię, że dotyk daje mózgowi impuls, aby wykorzystał swoje zasoby do poradzenia sobie z problemem. W efekcie nasze ciało się rozluźnia i jest bardziej odporne na stres. Największe zagęszczenie neuronów najwrażliwszych na dotyk występuje na naszych ramionach i plecach. Stąd chyba sposób w jaki przytulamy drugiego człowieka😉                                                                                                                    rysunek: Hani Abbas Za nami ciężki rok. 2021=pandemia. To był rok utrat. Utrat w różnych wymiarach. Umarli nam bliscy i znajomi. Straciliśmy pracę. Przepadły majątki, firmy, czasem budowane przez lata, przez pokolenia. Utraciliśmy poczucie bezpieczeństwa. Zdrowie. Rozpadały się rodziny i przyjaźnie. Pożegnaliśmy marzenia i plany na przyszłość. Odszedł świat, który zn